Tør du å leve slik du drømmer om? Er du klar for å skape ditt BESTE liv? Da har du kommet til riktig sted.

Slide 1
Slide Image 1

Er du god nok?

Føler du at du er god nok? At du er bra nok akkurat slik du er? Hvis du gjør det - gratulerer! Hvis ikke du gjør det - tenk og kjenn etter: Hvordan ville det føles hvis jeg opplevde at jeg var god nok? Hvordan ville livet mitt vært - hvis jeg var god nok? Er det mennesker, ting, opplevelser, jobb etc jeg ville valgt vekk, eller lagt til, hvis jeg kunne være hele meg? Hvis jeg bare kunne leve ut fra mine egne oppfatninger om hva jeg trenger å være eller gjøre og ikke gjøre? Hvis jeg kunne ha mine egne svar - ikke de andres svar, ikke svarene fra samfunnet og normene rundt meg, men svarene jeg har selv inne i meg, som jeg kjenner er sant for meg? Hvordan tror du det ville vært å kjenne at du er på plass i deg selv, der du står i din egen kraft og kan skape det livet du ønsker deg?

Minimeditasjon

Har du lagt merke til pusten din hittil i dag? Akkurat nå - mens du leser dette - kan du fokusere på pusten din. Kjenn at du drar pusten inn gjennom nesen - ned i magen, oppover og inn i lungene - og ut gjennom nesen eller munnen igjen. Fall inn i denne rytmen - din egen pusterytme. Legg merke til hvordan kroppen din gjør dette helt av seg selv. Magen beveger seg innover - og utover. Bare sitt og følg pusten din slik, så lenge du føler for det. Når du er klar, kan du reflektere litt for deg selv: Hvordan føltes det egentlig å gjøre dette? Hvordan opplever jeg meg selv nå etterpå, i forhold til istad, før jeg gjorde dette? Kanskje jeg kan ta noen slike avbrekk flere ganger om dagen?

Hva vil du?

Er livet ditt slik du alltid har ønsket deg? Eller er det noe som mangler eller kunne vært annerledes? Har du lyst til å gjøre noe med det - men vet ikke helt hvor du skal eller hva du skal ta tak i? Alt starter med at du vet HVA som er aller viktigst for deg der du er akkurat nå - og at du handler på det. Så kjenn etter - innover i deg; hva sier den indre stemmen? Den du kanskje må anstrenge deg litt for å høre. Hva drømmer den om? Hvordan vil den at livet ditt skal være? Hvordan vil den at du skal føle deg? Hvordan vil den at du skal ha det - og hva tror du at du trenger å gjøre for å oppnå det? Jeg er her om du trenger hjelp i en slik prosess!

Kontakt meg

Har du spørsmål eller ønsker du en kortere gratis kartleggingssamtale? Send en mail til idasofie.mentoring@gmail.com, så hjelper jeg deg gjerne! Det ligger ingen forpliktelse i å ta kontakt, og jeg gleder meg til til å høre fra deg!

"Hennes naturlige trygghet og medfølelse skapte et rom hvor jeg kunne utforske mine mest sensitive og utfordrende sider. I stillhet inspirerte hun til bevisst tilstedeværelse, rolig og lyttende hjalp hun meg å observere hvilke erfaringer som holder meg tilbake, og samtidig observere hvilken kraft jeg har til å skape endringer. Ikke minst har det vært mye latter underveis!"