Author Archives: Augdal

About Augdal

Eier av Ida Sofie mentoring - Mentor og Jurist

• 

  Grenser – Hvordan lever du ut dine grenser?

  Posted on april 27, 2017 by Augdal in Autopilot, Grenser, Selvgjenkjennelse, Selvledelse

  I dette innlegget har jeg laget en video om grenser, om hvordan vi setter dem og hvordan vi lever dem ut. Har du tenkt på hvordan du lever ut dine grenser?

  Kommentarer er skrudd av for Grenser – Hvordan lever du ut dine grenser?
  Continue Reading...

• 

  Slik kommer du igang med det nye året

  Posted on januar 10, 2017 by Augdal in Autopilot, Fokus, Livslyst, Meditasjon, Mentoring, Nyttår

  Slik kommer du igang med det nye året! Hva trenger du å gi slipp på? Vi har lagt julen med sin mat, gaver og selskaper bak oss. I tillegg har vi begynt på et nytt år. Nå står vi klare til å ta fatt på en ny begynnelse. Dette minner oss om å slippe det […]

  Kommentarer er skrudd av for Slik kommer du igang med det nye året
  Continue Reading...

• 

  Balanse

  Posted on januar 15, 2015 by Augdal in Autopilot, Mindfulness, Selvledelse

  Hvor ofte peker vi på andre og sier – «hun der var jammen i ubalanse»? Hvor ofte peker vi på oss selv, og sier – der var jeg jammen i balanse. Det skal jeg fortsette med. Det blir kanskje litt oftere det første enn det siste? Vi er gjerne mer vant til å peke på […]

  Kommentarer er skrudd av for Balanse
  Continue Reading...

• 

  Mine 8 beste tips til en bedre hverdag

  Posted on januar 1, 2015 by Augdal in Autopilot, Fokus, Meditasjon, Mindfulness, Nyttår, Selvledelse

    Da har vi feiret det nye året og lagt bak oss det gamle. Kanskje kjenner du på en lyst til å gjøre noen forandringer? Ta litt tak og gjør noen små grep for å gjøre livet ditt bedre enn det allerede er? Jeg er opptatt av at det ikke må være snakk om så […]

  Kommentarer er skrudd av for Mine 8 beste tips til en bedre hverdag
  Continue Reading...

• 

  8 ukers kurs i mindfulness trening og meditasjon – starter snart!

  Posted on mars 23, 2014 by Augdal in Autopilot, Glede, Kurs, Meditasjon, Mindfulness

  Nytt kurs Jeg har satt opp et nytt 8 ukers kurs i mindfulness trening og meditasjon på Hurum (Tofte) fom 22. april, som er åpent for påmelding nå. Er dette noe du er nysgjerrig på, og kunne tenke deg å prøve? Kurset krever at du dedikerer en del tid til det, men det er noe […]

  Kommentarer er skrudd av for 8 ukers kurs i mindfulness trening og meditasjon – starter snart!
  Continue Reading...

• 

  Tar du 100% ansvar for livet ditt? Eller blir det mer sånn ca. 50%?

  Posted on mars 17, 2014 by Augdal in Autopilot, Håp, Livslyst, Mentoring, Selvaksept, Selvgjenkjennelse, Selvledelse, Unikhet

  Du er 100% ansvarlig for ditt liv. Som en dame jeg setter stor pris på sier: ”Når det er noe som ikke funker i livet ditt, så se deg i speilet i stedet for ut vinduet”. Og damen det er Anita Krohn Traaseth, adm.dir. i HP Norge. Jeg var så heldig å få være med […]

  Kommentarer er skrudd av for Tar du 100% ansvar for livet ditt? Eller blir det mer sånn ca. 50%?
  Continue Reading...

• 

  Lag din julevisjon – still deg selv 5 spørsmål

  Posted on desember 19, 2013 by Augdal in Autopilot, Fokus, Glede, Jul, Selvledelse, Video blogg

  Hei! Nå nærmer julen seg med raske skritt …… ! Er du ferdig med det du skal gjøre? Kanskje har du mye eller lite igjen? Jeg oppfordrer deg til å gjøre en ting til, og det kan være den viktigste jobben for at din jul i 2013 skal bli slik du drømmer om. Hva det er? […]

  1 Comment.
  Continue Reading...

• 

  Du skaper din virkelighet

  Posted on september 20, 2013 by Augdal in Autopilot, Fokus, Glede, Livslyst, Mindfulness

  Hva tror du vil skje hvis jeg sier til deg at i dag skal du være ekstra oppmerksom på alt som er grønt? Jeg tror at du vil se mye mer grønt i dag, enn andre dager. Du skaper din virkelighet. Når du bestemmer deg for å sette et bestemt fokus, og se etter helt […]

  Kommentarer er skrudd av for Du skaper din virkelighet
  Continue Reading...

• 

  Min historie om hvem jeg er

  Posted on september 16, 2013 by Augdal in Glede, Håp, Historier, Livslyst, Sannhet, Selvledelse

  Min historie om hvem jeg er og hvorfor jeg er her. Jeg har en historie om mitt liv. Denne historien har jeg skapt selv. Tidligere hadde jeg en annen historie. Den historien var ikke særlig hjelpsom for meg, den dro meg ned og tappet meg for energi og livslyst. Derfor ga jeg slipp på den […]

  Kommentarer er skrudd av for Min historie om hvem jeg er
  Continue Reading...